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Settembre mese di novità : conosci quelle Athena?

Settembre mese di novità : conosci quelle Athena? Settembre… mese dei nuovi inizi, mese dei propositi e dei ‘da oggi cambio il mio stile di vita’. Mese degli inevitabili reso...

Alimentazione

Fitness

Luglio 18, 20170Comments

7 strategie fitness per vivere le vacanze senza sensi di colpa…

Le 7 strategie fitness per vivere al meglio le vacanze senza sensi di colpa e senza “appesantire” il fisico tanto sudato in palestra. Arrivata l’estate,...

by Athena

Alimentazione

Fitness

Giugno 6, 20170Comments

Allenarsi in palestra d’estate? 4 motivi per continuare a farlo!

Allenarsi in palestra d’estate? Giusto o no allenarsi con il caldo? Allenarsi in palestra o fuori? Giusto sospendere il proprio abbonamento in palestra a favore magari...

Aprile 6, 20170Comments

5 domande a Manuel Galia: la mia vita in piscina… istruttore nuoto e tecnico tma

Manuel Galia e la sua vita in piscina. Chi frequenta la nostra piscina non può non conoscere Manuel,Istruttore sia dei corsi nuoto adulti che dei corsi nuoto bambini e tecnico...

by Athena

Fitness

News

Marzo 23, 20170Comments

5 domande al nostro coach Valerio Mariani: Il Crossfit evoluzione del fitness

5 domande al nostro coach Valerio Mariani. Istruttore di Funtional,Crossfit, sala pesi e personal trainer. Un grande sportivo! Lui ci fa allenare ogni giorno con passione e...

Marzo 14, 20170Comments

5 domande ad Antonio Carella : la mia passione per lo spinning!

Antonio Carella, uno dei nostri istruttori di spinning… Il suo motto : passione e tanta grinta così raggiungerai qualsiasi obiettivo! Ma conosciamolo meglio … ormai da molti...

Marzo 6, 20170Comments

Un pò di chiarezza! Sfatiamo alcuni falsi miti : che relazione c’è tra cellulite e sport?

Fitness: cellulite e sport…tra verità e falsi miti : cerchiamo di fare un po’ di chiarezza! Nemico numero 1? La sedentarietà! La cellulite… nemica numero uno di quasi tutte le...

Febbraio 27, 20170Comments

5 domande a Elisabetta Cinelli

5 domande per conoscere meglio Elisabetta Cinelli. Istruttrice di corsi musicali, insegnante di pilates , presenter nazionale e internazionale FIF(federazione italiana...

Febbraio 16, 20170Comments

Fisico tonico e snello per l’estate? 3 errori da non fare!

Un fisico tonico e snello in vista di questa estate? Ore in palestra ma non vedete risaultati? Forse state facendo qualche errore! Vediamo i 3 più comuni. Errore numero 1:...

Febbraio 7, 20170Comments

Dieta vegana, palestra e sport … è possibile?

Dieta Vegana, palestra e sport Innanzi tutto cerchiamo insieme di capire cosa si intende per “dieta vegana”. La dieta vegana è un alimentazione dove vengono...

by Athena

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