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Alimentazione

Alimentazione
Luglio 18, 20170Comments

7 strategie fitness per vivere le vacanze senza sensi di colpa…

  Le 7 strategie fitness per vivere al meglio le vacanze senza sensi di colpa e senza “appesantire” il fisico tanto sudato in palestra. Arrivata l’estate,...

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Alimentazione
Giugno 6, 20170Comments

Allenarsi in palestra d’estate? 4 motivi per continuare a farlo!

Allenarsi in palestra d’estate? Giusto o no allenarsi con il caldo? Allenarsi in palestra o fuori? Giusto sospendere il proprio abbonamento in palestra a favore magari...

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Alimentazione
Febbraio 16, 20170Comments

Fisico tonico e snello per l’estate? 3 errori da non fare!

Un fisico tonico e snello in vista di questa estate? Ore in palestra ma non vedete risaultati? Forse state facendo qualche errore! Vediamo i 3 più comuni. Errore numero 1:...

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Alimentazione
Febbraio 7, 20170Comments

Dieta vegana, palestra e sport … è possibile?

Dieta Vegana, palestra e sport   Innanzi tutto cerchiamo insieme di capire cosa si intende per “dieta vegana”. La dieta  vegana è un alimentazione dove vengono...

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Alimentazione
Gennaio 13, 20170Comments

Palestra e integrazione alimentare … a chi serve?

  Il tema palestra e integratori è da sempre molto attuale e molto controverso, con pareri discordanti quasi opposti. Con questo articolo vediamo di fare un...

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Alimentazione
Gennaio 9, 20170Comments

2 consigli per rimettersi in forma dopo le feste

  È ora di rimettersi in forma… lo hai detto … sono sicura è uno dei propositi per questo 2017… “dopo le feste dieta e palestra” … Siete ancora di quest’idea? Superate le...

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Alimentazione
Dicembre 27, 20160Comments

Sicuri che “perdere peso” significhi dimagrire?

Diamo per scontato che “perdere peso” e dimagrire siano due sinonimi. Ma siamo davvero sicuri che sia così? Mi sono messo a dieta, vado a camminare tutti i giorni,...

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