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Settembre mese di novità : conosci quelle Athena? Settembre… mese dei nuovi inizi, mese dei propositi e dei ‘da oggi cambio il mio stile di vita’. Mese degli inevitabili reso...
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dimagrimento
7 strategie fitness per vivere le vacanze senza sensi di colpa…
Le 7 strategie fitness per vivere al meglio le vacanze senza sensi di colpa e senza “appesantire” il fisico tanto sudato in palestra. Arrivata l’estate,...
Allenarsi in palestra d’estate? 4 motivi per continuare a farlo!
Allenarsi in palestra d’estate? Giusto o no allenarsi con il caldo? Allenarsi in palestra o fuori? Giusto sospendere il proprio abbonamento in palestra a favore magari...
5 domande al nostro coach Valerio Mariani: Il Crossfit evoluzione del fitness
5 domande al nostro coach Valerio Mariani. Istruttore di Funtional,Crossfit, sala pesi e personal trainer. Un grande sportivo! Lui ci fa allenare ogni giorno con passione e...
5 domande ad Antonio Carella : la mia passione per lo spinning!
Antonio Carella, uno dei nostri istruttori di spinning… Il suo motto : passione e tanta grinta così raggiungerai qualsiasi obiettivo! Ma conosciamolo meglio … ormai da molti...
Un pò di chiarezza! Sfatiamo alcuni falsi miti : che relazione c’è tra cellulite e sport?
Fitness: cellulite e sport…tra verità e falsi miti : cerchiamo di fare un po’ di chiarezza! Nemico numero 1? La sedentarietà! La cellulite… nemica numero uno di quasi tutte le...
5 domande a Elisabetta Cinelli
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Un fisico tonico e snello in vista di questa estate? Ore in palestra ma non vedete risaultati? Forse state facendo qualche errore! Vediamo i 3 più comuni. Errore numero 1:...
Sicuri che “perdere peso” significhi dimagrire?
Diamo per scontato che “perdere peso” e dimagrire siano due sinonimi. Ma siamo davvero sicuri che sia così? Mi sono messo a dieta, vado a camminare tutti i giorni,...