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fitness

Acqua
Settembre 18, 20170Comments

Settembre mese di novità : conosci quelle Athena?

Settembre mese di novità : conosci quelle Athena? Settembre… mese dei nuovi inizi, mese dei propositi e dei ‘da oggi cambio il mio stile di vita’. Mese degli inevitabili reso...

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Alimentazione
Luglio 18, 20170Comments

7 strategie fitness per vivere le vacanze senza sensi di colpa…

  Le 7 strategie fitness per vivere al meglio le vacanze senza sensi di colpa e senza “appesantire” il fisico tanto sudato in palestra. Arrivata l’estate,...

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Fitness
Marzo 23, 20170Comments

5 domande al nostro coach Valerio Mariani: Il Crossfit evoluzione del fitness

5 domande al nostro coach Valerio Mariani. Istruttore di Funtional,Crossfit, sala pesi e personal trainer. Un grande sportivo! Lui ci fa allenare ogni giorno con passione e...

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Fitness
Marzo 14, 20170Comments

5 domande ad Antonio Carella : la mia passione per lo spinning!

Antonio Carella, uno dei nostri istruttori di spinning… Il suo motto : passione e tanta grinta così raggiungerai qualsiasi obiettivo! Ma conosciamolo meglio … ormai da molti...

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Acqua
Marzo 6, 20170Comments

Un pò di chiarezza! Sfatiamo alcuni falsi miti : che relazione c’è tra cellulite e sport?

Fitness: cellulite e sport…tra verità e falsi miti : cerchiamo di fare un po’ di chiarezza! Nemico numero 1? La sedentarietà! La cellulite… nemica numero uno di quasi tutte le...

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Eventi
Febbraio 27, 20170Comments

5 domande a Elisabetta Cinelli

5 domande per conoscere meglio  Elisabetta Cinelli. Istruttrice di corsi musicali, insegnante di pilates , presenter nazionale e internazionale FIF(federazione italiana...

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Alimentazione
Febbraio 7, 20170Comments

Dieta vegana, palestra e sport … è possibile?

Dieta Vegana, palestra e sport   Innanzi tutto cerchiamo insieme di capire cosa si intende per “dieta vegana”. La dieta  vegana è un alimentazione dove vengono...

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Alimentazione
Gennaio 13, 20170Comments

Palestra e integrazione alimentare … a chi serve?

  Il tema palestra e integratori è da sempre molto attuale e molto controverso, con pareri discordanti quasi opposti. Con questo articolo vediamo di fare un...

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Alimentazione
Dicembre 27, 20160Comments

Sicuri che “perdere peso” significhi dimagrire?

Diamo per scontato che “perdere peso” e dimagrire siano due sinonimi. Ma siamo davvero sicuri che sia così? Mi sono messo a dieta, vado a camminare tutti i giorni,...

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